우리조직에 가입할 때, 보는 것들.

우리 기지의 체육관에서 샌드백을 치고 샌드백 피하기(순발력, 근력, 근지구력) 등 그리고 그 옆 수영장에서 수영장 가장자리를 달리는것과 수영장 안으로 들어와서 가장자리로 수영하는 것, 앞뒤로 왕복 하는 것(폐활량, 심폐지구력 등) 을 본다.

 

밑의 자료는 샌드백을 밀어서 피하는 것이다.